LA SOLEDAD NO ES UN ESTADO, ES UN SENTIMIENTO

Hoy os invito a hacer unas reflexiones respecto a la soledad. Contestad con calma, sin prisas, pensando sobre vuestra vivencia de la soledad. Quizás os sirva para cambiar el concepto que tenéis de ella...

1. ¿Hay algunos momentos, en especial, en que te sientes solo?
2. ¿Qué sentimiento asocias a la soledad? ¿Miedo, tristeza, rabia, abandono... o tiempo para ti?
3. ¿Acostumbras a decir más a menudo “estoy solo” o “me siento solo”?
4. ¿Has estado alguna vez rodeado de una multitud y te has sentido solo?
5. ¿Has elegido alguna vez quedarte solo porque lo necesitabas?
6. ¿Te has quedado solo, dos o tres días, y te has sentido a gusto, haciendo tus cosas?
7. Cuando te quedas solo en casa, por ejemplo un sábado por la noche, ¿tiendes a pensar que nadie te quiere, o que tu vida es muy triste?
8. ¿Has pasado por una etapa, en una relación de pareja, en la que te sentías más solo que nunca?
9. ¿Vas solo al cine alguna vez?
10. ¿Irías o has ido solo de vacaciones porque lo has elegido?
11. Cuando te quedas solo porque no has encontrado ningún plan con gente, ¿qué decides hacer con tu tiempo? ¿cómo decides sentirte?
12. Una persona ha decidido ir a vivir a una caseta de pastor solitaria, en medio de la montaña. Tiene un perro, dos cabras y unas cuantas gallinas. ¿Cómo crees que se siente esta persona? ¿piensas que puede ser feliz?
13. ¿Tienes la televisión o la radio permanentemente encendida?
14. ¿Podrías pasar 3 días sin móvil ni ordenador, en un pueblo de montaña, por ejemplo?
15. ¿Vives la soledad como una sensación de vacío, como un abismo, un agujero negro donde no te atreves a mirar?
16. ¿Qué decían tus padres de las personas solteras? ¿o cuando veían a alguien pasando solo las vacaciones, por ejemplo?
17. ¿Qué piensas tú de las personas que viven solas? ¿Tienes tu propia opinión o estás influido por lo que piensa “la sociedad”?
18. Cuando hablas con un amigo/a que hace un tiempo que se ha separado, ¿le preguntas “si ha rehecho su vida”, como un sinónimo de tener pareja?
19. ¿Has practicado alguna vez la meditación? ¿cómo te sientes?
20. ¿Has ido o irías a un retiro de silencio?
21. ¿Necesitas estar constantemente con compañía?
22. ¿Te cuesta excesivamente el momento de despedirte de los amigos, etc?

¿Te has dado cuenta de que, la soledad es un sentimiento, que no tiene nada que ver con le hecho de estar físicamente solo?

 

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Pilar Morey Bulbena

Telf.: 605 52 52 81