A menudo, tristeza y depresión son dos conceptos que se confunden.
La tristeza es uno de los cuatro sentimientos básicos, junto con el miedo, la rabia y la alegría. Su expresión es el llanto. En sí, la tristeza no es mala, siempre y cuando sea la respuesta ante una situación que, de acuerdo con el sentido de la lógica, nos ha de entristecer.
Pero muchas veces se utiliza erróneamente la expresión “estoy deprimido” en lugar de “estoy triste”.
Principales síntomas de la depresión:
La tristeza es uno de los cuatro sentimientos básicos, junto con el miedo, la rabia y la alegría. Su expresión es el llanto. En sí, la tristeza no es mala, siempre y cuando sea la respuesta ante una situación que, de acuerdo con el sentido de la lógica, nos ha de entristecer.
Pero muchas veces se utiliza erróneamente la expresión “estoy deprimido” en lugar de “estoy triste”.
Principales síntomas de la depresión:
- Falta de apetito o voracidad
- Insomnio o hipersomnia (dormir demasiado)
- Pérdida de la energía, cansancio crónico
- Disminución de la autoestima
- Falta de concentración
- Dificultad para tomar decisiones
- Sentimientos de desesperanza
Otras caracterísitcas de la depresión:
- Muchas veces la depresión no tiene una causa aparente, no hay un desencadenante claro.
- La persona, sobre todo, tiene la sensación de irse hundiendo en un pozo, cada vez más profundo, del que cuesta mucho salir.
- La familia, los amigos, etc. harán esfuerzos para hacer salir a la persona de casa, para animarla, etc. pero cuesta un mundo superarlo.
- La persona deprimida piensa mucho en el pasado.
- No tiene ilusión por el futuro.
- Magnifica las malas noticias y minimiza las buenas.
- También tiene una fuerte disminución de la autoestima, se abandona a sí misma, no se cuida, no se arregla, no se ve bien con nada.
- Hay una falta de energía, una apatía, que hace que la persona cada vez se abandone más.
No se debe confundir con la tristeza, que es una respuesta natural ante una situación determinada, como puede ser una pérdida (separación, muerte), el sufrimiento propio o de los demás, una enfermedad, una situación precaria, perder el trabajo, o la casa, etc.
Aunque es más complejo, podemos resumir, que el sentimiento principal del deprimido es el desánimo y la apatía y el de la persona triste es la pena.
Aunque es más complejo, podemos resumir, que el sentimiento principal del deprimido es el desánimo y la apatía y el de la persona triste es la pena.
NOTA: Si te ha gustado este artículo, compártelo con tus amigos y deja tus comentarios.
No hay comentarios :
Publicar un comentario